Home Forums Anderen helpen Tips bij een burn-out

Tips bij een burn-out

1 Started on: 121 februari 2019 om 13:37

Steeds meer werknemers kampen met burn-outklachten. Dat blijkt uit de tweejaarlijkse ‘Arbobalans’ van onderzoeksinstituut TNO. In 2007 zei ruim 11 procent van de werknemers burn-outklachten te hebben. In tien jaar tijd is dat geleidelijk gestegen tot 16 procent. (Bron: NOS)

Om een burn-out door te komen of er weer uit te komen is ontzettend lastig. Vaak is de situatie voor jou volkomen vreemd en ben je erdoor overvallen. Toch komen de meeste mensen er weer uit en hebben ze veel geleerd over zichzelf.

Help een ander met jouw tips
Wat heeft jou geholpen tijdens je burn-out? Heb je een effectieve therapie gevolgd? Of waren het boeken die je een nieuw inzicht gaven? Heb je een nieuwe hobby gezocht? Of je leven radicaal omgegooid?

Laat het weten in een reactie en help er anderen mee!

shutterstock_1265594005

Mijn tip is laat je vitamine B12 en vitamine D waarde bepalen, en sluit uit dat je burn-out gebaseerd is op een tekort aan een van beide. In tegenstelling tot wat in NL als ondergrens geldt, is een goede waarde van B 12 rond de 300, en vitamine D tussen de 80 & 100

Vraag je waardes van je bloed op papier aan de assistente

Vaak zeggen ze dat het goed is, maar blijkt dat het niet

Kijk sowieso een keer op de volgende websites of je je herkent in de overige klachten;

B12 stichting

B12 institute

Google op “Addison Biermer Henk de Jong”

  • Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.