Home › Forums › Mijn Verhaal › Nieuw lid

Nieuw lid

6 Started on: 1220 januari 2018 om 21:33
Oddie
20 januari 2018 om 21:33

Hallo, ik ben Oddie, en ik heb sinds december last van paniekaanvallen, direct gevolgd door intensieve dwanggedachten. Blijkbaar iets te veel gewerkt, en nu heb ik een hevige burn-out. Ik ben 22 jaar en ik heb zoiets nog nooit meegemaakt. Ik vind dit heel zwaar en heel lastig. Ik ben altijd een positief persoon geweest, en nu ben ik angstig en ik voel in mijn gehele lichaam als ik te veel prikkels ontvang. Ik slik nu oxazepam, repisdon (zoiets) en gebruik rescue druppels van de Kruidvat. Functioneren lukt wel, maar sommige dagen.. zo uitzichtloos.. zo moedeloos.. zo zwaar. Oh ja en dan nog de psychologen ‘branche’ waar je om ‘HELP’ kan schreeuwen zo hard je kan.. maar een reactie?  Nee hoor, je mag lekker een paar maanden wachten. Een lekker luchtig bericht dus om mee te beginnen. Ik hoop dat iemand zich hierin herkent.

John
22 januari 2018 om 17:16

Hoi Oddie,

welkom hier op het forum.

Wat heftig wat je op je jonge leeftijd nu al doormaakt.
Ik hoop dat er hier op het forum personen zijn die zich herkennen in je verhaal en dat zij gaan reageren op deze post.

Ik wens je in ieder geval heel veel stekte,

Vriendelijke groet, John

Anoniem
24 januari 2018 om 17:12

Hallo Oddie,

Welkom op het forum. Pittig…

Misschien heb je iets aan Yoga. Klinkt wellicht wat zweverig, maar is het niet. Een goede Yoga-school kan best helpen; je krijgt naast lichamelijke oefeningen (sowieso goed voor je 😉 ) ook ademhalings-oefeningen. Wellicht helpt dat je vervolgens als je een aanval hebt. Vaak is een eerste les gratis en kun je vooraf met de leraar of lerares bespreken waarom je yoga wilt doen. Ze kunnen je vervolgens helpen en adviseren of dat inderdaad een goed idee is.

Verder: blijf positief en denk aan jezelf.

Anoniem
3 februari 2018 om 16:50

Hallo Oddie,

Je hebt teveel van jezelf gevergd en dat moet je nu bezuren, wat naar.

Goed dat je je verhaal durft te vertellen en hopelijk heb je ook steun aan familie,

vrienden enz. Kan de huisarts iets voor je betekenen? Misschien kan hij ervoor zorgen

dat je sneller bij een psycholoog terecht kunt. Misschien is mindfulness iets voor jou of

helpt het je om van je af te schrijven? Ik geef maar een aantal suggesties omdat ik je graag

op weg wil helpen naar wat meer balans in je leven. Je bent jong en je moet hulp hebben.

Geloof in jezelf en in je eigen kracht, je bent tot meer in staat dan je zelf denkt.

Warme groet,

Anne-Marie

Voormalig Lid
3 februari 2018 om 18:31

Met alle respect, maar de mensen op de wachtlijst voor de psychologen hebben ook hulp nodig. Dus sneller aan de beurt, vind ik persoonlijk nooit goed. Bv: de kliniek voor traumabehandeling heeft een wachtlijst van 1,5 jaar, ik denk niet dat mensen daar voor niets op staan. Wat je wel kunt doen is een vrijgevestigde praktijk zoeken, daar zijn de wachtlijsten vaak wat minder lang.

Anoniem
4 februari 2018 om 15:37

Dat ben ik met je eens, maar een huisarts kan wel bij een vrijgevestigde praktijk

navraag doen en wat druk uitoefenen. De huisarts kan een schakel in deze zijn.

 

Gerrie
8 februari 2018 om 13:04

Ha Oddie, wellicht kun je hulp van je huisarts krijgen door er regelmatig heen te gaan voor een gesprek. Ik heb dat ook gedaan totdat ik terecht kon bij een psycholoog. Daarnaast ben ik ook bij een hapthoterapeute geweest. Dit heeft mij ook heel erg geholpen. Vraag aan je huisarts of hij/zij een goede weet. Wat helpt om je hoofd leeg te maken is: ga sporten, buiten lopen, alles wat maar met bewegen te maken heeft. Je maakt dan nl een stofje aan waardoor je je beter gaat voelen! Ook yoga of mindfulness helpen heel goed! En de aller grootste tip die ik je in dit proces kan geven is: ga er niet tegen vechten! Laat het over je heen komen. Zo gauw je je er tegen gaat verzetten, ga je alleen maar achteruit. In het begin is het 1 stapje vooruit en weer 2 terug. Maar geloof me: de stapjes vooruit gaan steeds meer worden. Maar verwacht niet dat het heel snel gaat. Je moet nu gewoon heel goed voor jezelf gaan zorgen! Durf nee te zeggen! Ga maar eens lekker helemaal alleen aan jezelf denken en wees lief voor jezelf! Weet waar ik het over heb en waar je door heen gaat nu, ben ervaringsdeskundige. Heel veel sterkte en ik hoop dat je hier iets aan hebt.

Groetjes Gerrie

  • Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.